在学习上、生活中，大家也许常常被噪声污染所影响，有时，也许会因为噪声而引发了一连串的“蝴蝶效应”，因此，噪声所带来的危害是不可避免的。
如果，你是噪声污染的受害者，那么，教你几招减弱噪声污染的小诀窍。
如果，你正被马路边的噪音所困扰——
1、对付噪音的最好办法就是窗户要严封，不管你是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。从现在的技术水平来说，用塑钢窗来做为密封的手段是最有效的装修方案。对于已经采用铝合金的用户，应该确保铝合金的边框的密封条的完好。相对而言，铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。 窗户密封解决了，下一步就是要使其更密封。在塑钢窗中采用中空玻璃就是一个很有效的办法。因为最噪人的往往是高音部分，而高音是直线传播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃则可以使其没有反射的部分消耗殒尽。但是要注意奸商把没经过处理的双层玻璃当中空玻璃卖给你。
2、 对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。
3、 现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然也可以采用普通的墙漆处理表面)。
如果，你被其他的噪音困扰——
分开摆放——尽量不要将电器集于一室，声压级过高的不要放在或靠近办公室。
及时排障——带病工作的电器的噪音比正常工作的声音大得多，故一旦发生故障，一定要及时排除。
养花草——养花草可消除部分噪音。
如果，你处在噪音很大的环境里，在减弱噪音的同时，也应补充适量的氨基酸和维生素b。因为噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素b类消耗量增加，从而造成人体功能的平衡失调。所以吃一些富含蛋白质和维生素b类的食物是很重要的。
补充营养——补充适量的，可使人体对噪音的耐受能力增加。专家们建议，长期在噪音严重环境中工作、生活的人应及时而适量地补充一些。
当然，在大家减弱噪声的同时，也要注意不要使自己成为噪声声源，去困扰他人。对于发声，不同场合有不同要求，希望大家能根据不同场合发声。
希望这份倡议书让大家早日走出噪声污染带来的困扰，让噪声污染远离校园。最后祝大家身体健康!
由于较强的噪声对人的生理与心理会产生不良影响。在日常工作和生活环境中，噪声主要造成听力损失，干扰谈话、思考、休息和睡眠。根据国际标准化组织(ISO)的调查,在噪声级85分贝和90分贝的环境中工作30年,耳聋的可能性分别为8%和18%。在噪声级70分贝的环境中，谈话就感到困难。对工厂周围居民的调查结果认为，干扰睡眠、休息的噪声级阈值，白天为50分贝，夜间为45分贝。
美国环境保护局(EPA)于 1975年提出了保护健康和安宁的噪声标准。近年来，中国也提出了环境噪声容许范围:夜间(22时至次日6时)噪声不得超过30分贝，白天(6时至22时)不得超过40分贝。
因此，为了大家都有一个舒适的工作生活环境，特此倡议有关商户降低音响的音量，不要打扰到其他人的工作和生活。在此感谢!!!
各位上下沙的居民朋友：
大家能来到同一座城市，居住在同一片区，这是一种缘分。每天辛苦的工作，回到家中，都希望能得到一份轻松与宁静，放松已疲惫一天的身心。
为了大家有一个舒适的生活环境，请允许我在此代表提出倡议：
早上早起奋斗的朋友，请出门时放轻您的脚步，轻轻关上房门，或许有前一晚加班(或夜市收档晚)的朋友，才刚刚得已休息;
晚上晚归的朋友，也请您放轻您的脚步，您的邻居或许已辛苦一天，才刚刚睡下;
习惯晚睡的朋友，请在晚上十点之后，调低电视电脑音量，降低您的交谈声音，需搬放东西时，轻拿轻放;
(或许内容不够详尽，意在请大家注意自己的言行，不要为周围邻居带来困扰)。
在外拼搏的你我，都在为了将来的美好生活努力，都在用自己的辛劳和汗水，构筑自己心中美好的将来。只有您多一份留意，多一份理解，多一份支持，我们的居住环境将更加宁静和-谐。
请各位支持与理解本倡议，如果您愿意，请加入，将这份为了大家有一个宁静休息环境的倡议，分享给您的邻居、朋友、家人。谢谢大家!
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xxxx年xx月xx日
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