一、早晨自检
若有发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，立即告知家长和班主任，及时就医，不带病到校上学。
二、出行防护
疫情期间全程戴好口罩，保护自己。上学放学途中，尽量选择步行或乘坐私家车。乘坐电梯及公共交通尽量少接触公共物品，与他人尽可能保持一定的距离，不交谈，到达目的地后第一时间先洗手。
三、入校测温
疫情期间遵照学校安排按时到校，安静有序接受入校体温检测。如需排队等候，自觉与人保持间距，不交谈，不打闹，如体温异常，服从学校安排转移至留观室等候家长，未经允许不得前往其它地方。
四、在校监测
配合学校晨、午检，如实报告健康状况，如有不适及时报告老师，戴好口罩听从学校安排前往隔离室，必要时请家长接回。如发现其他同学出现发热、咳嗽等症状，要立即避开，并及时报告老师。
五、规范隔离
因病缺课或隔离期间，每日向班主任汇报健康状况，及时回复学校追踪。传染病患者康复或解除观察后复学，持医院病愈或解除隔离证明;感冒，过敏、哮喘等非传染病引起的咳嗽向学校提供医院证明。
六、个人卫生
勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤修剪指甲;咳嗽或打喷嚏时避开他人，用纸巾或肘部遮挡口鼻;不揉眼、抠鼻。疫情期间不去人群密集的公共场所。学会正确的七步洗手法。使用洗手液(肥皂)及流动水清洗，时间不少于20秒。必要时可使用免洗手消毒液揉搓手部。以下情况必须洗手：饭前、便后、运动后、触碰高频次接触公共物品(电梯按扭、扶手等)、接触动物后、感觉手脏时等。
七、校内防护
疫情期间，学生入校后做到全方位、全时段防护。
上课：全程佩戴口罩，尽量单人单桌，保持距离最大化，相互不交头接耳。
课间：建议佩戴口罩，规定范围内适当、适度活动，与人保持一米以上距离，不串班不扎堆，不追逐打闹。
餐饮：早晨学生尽量在家用餐，不聚餐，不购买校外餐饮。中午遵照学校安排就餐，不交谈;就餐前不脱口罩，就餐后立刻佩戴口罩;送餐到班的领餐后自觉回位置就餐。餐前按七步法洗手。自带水杯，不与他人共用。
如厕：排队时自觉与人保持距离，不嘻戏打闹，便后按七步法洗手。
八、保持环境卫生
保持室内外环境清洁卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，垃圾分类丢放。经常开窗通风，保持用品清洁。
九、口罩使用规范
一般情况下选择一次性医用口罩。佩戴前应洗手，佩戴时注意区分口罩上下和内外面，摘口罩时应注意避免手接触口罩外面，丢弃时可使用塑料袋包装后再丢弃，丢至专用口罩回收箱，避免口罩二次污染。
十、健康生活
规律作息，坚持锻炼，保证营养，均衡饮食，不挑食、不偏食，适量饮水。注意根据天气和所处环境增加衣物，避免受凉或过热。平衡情绪，保持心情舒畅，如感恐慌或焦虑，及时向家长或老师倾诉
一、勤开窗：每日打开门窗通风2-3次，每次不少于30分钟，有条件还可使用循环风空气消毒机，注意应严格按照说明书使用。
二、合理饮食：坚持合理的饮食，通过均衡营养来增强抵抗力。食物种类繁多，所以不要偏食哦。在病毒流行期间，日常饮食应尽可能多样化，包括蔬菜、水果、坚果、谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、大豆和其他食物。为了保证食物的种类和平衡，建议选择一些全谷物杂粮，如全麦面粉、小米、紫米、红豆、燕麦等。在蔬菜选择方面，建议优先选择易于储存的深色蔬菜，如菠菜和油菜等绿叶蔬菜，以及胡萝卜、西红柿和西兰花等耐储藏蔬菜。同时，应适当增加水果及水的摄入量，做到主动饮用饮用水，而不是在口渴后再喝水。
三、戴口罩：外出时应戴好口罩，尽量选择空旷人少区域。下面与大家分享一下正确戴口罩的方法(一次性口罩为例)：深色向外浅色向内，金属条在上，口罩对折，以增加口罩与面部贴合度，带上后捏紧贴鼻，拉开褶皱包住面部，口罩每2-4小时更换一次或口罩潮湿污染后应立即更换。
四、勤洗手：勤洗手是预防病毒的关键。
下面我们就一起学习一个洗手小儿歌吧。
《七步洗手儿歌》
两个好朋友手碰手(涂上洗手液)，
你背背我、我背背你(洗手背)，
来了一只大螃蟹(洗指缝)大螃蟹，
举起两只大钳子(洗大拇指)大钳子，
我和螃蟹点点头(洗掌心和指尖)点点头，
螃蟹跟我握握手(洗手腕)握握手。
括：
1、直接/气溶胶传播：吸入患者或病毒感染者咳嗽、喷嚏说话时喷出的飞沫，或者飞沫形成的气溶胶。
2、接触传播：飞沫沉积在物品表面(如桌子或门把手)，之后再触摸口、鼻或眼睛。
3、眼结膜、鼻粘膜等处沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等。
普通民众如何防护新型肺炎疫情?
1、尽量减少去人员密集区，避免聚集。
2、无论居家还是工作，定期室内通风。
3、出现发热或咳嗽症状时，一定要戴口罩。
4、勤洗手，如果不小心用手捂住自己口鼻一定要先洗手。打完喷嚏后不要揉眼睛，做好个人防护和个人卫生。
什么情况下，需要更换口罩?
在新型冠状病毒肺芡流行期间，在保障公众健康的前提下可适当延长口罩使用(使用时间、使用次数)。
1.医用标准的防护口罩均有使用期限，口罩专人专用，人员间不能交叉使用。高风险人员在结東工作、中途进餐(饮水)人厕等脱下防护装置后，重新进人需更换。
2.口罩被患者血液、呼吸道/鼻腔分泌物以及其他体液污染要立即更换。
3.较高风险人员在接诊高度疑似病例后需更换。
4.其他风险类别暴露人员佩戴的口罩可反复多次使用。口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。
口罩如何保存和清洁?
1、如需再次使用的口單，可悬挂在洁浄、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触并标识口罩使用人员。
2、医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。
3、自吸过滤式呼吸器(全面型或半面型)和动力送风过滤式呼吸器的清洗参照说明书处理。
4、棉纱口罩可清洗消毒，其他非医用口罩按说明书处理
感染新型肺炎有什么症状?
1、潜伏期最长可达24天，多为3-7天。
2、以发热、乏力、干咳为主要表现。
3、少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状。
4、重症病例多在一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者快速进展。
5、值得注意的是重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。
6、部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。
怀疑自己得了新型肺炎，该怎么办?
如果你体温不超过38℃、没有明显的气短、憋喘、年龄在5-60岁之间、不是孕妇，没有慢性病，不肥胖，那先不要着急，你有可能只是患了普通感冒，建议先在家休息和观察(自我隔离)，盲目去医院反而容易交叉感染。如果你跟疑似感染者可能有接触或14天内去过武汉等疾病高发区建议自我隔离14天。
什么时候应该及时就诊?
1、在家观察休息后1-2天病情无好转。
2、近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者。
3、去过农贸市场等人群密集的场所。
4、最近接触过野生动物。
5、老年人，孕妇，肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、肾脏等基础性疾病和免疫功能低下的人员。建议及时前往医院就诊。
宅在家如何做好日常消毒?
对于普通家庭预防主要包括以下三个方面：
1、空气消毒：每日打开门窗通风2-3次，每次不少于30分钟，这是最好的办法;有条件还可使用循环风空气消毒机，注意严格按照说明书使用;
2、手和皮肤的消毒：流动水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要时使用酒精、异丙醇、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒剂进行擦洗;
3、物品消毒：对常见物品，做好清洁最重要，必要时进行消毒，推荐热水浸泡、煮沸消毒或消毒剂等消毒方式。
公众请尽量避免进入人员密集的公共场所，外出时佩戴口罩，勤洗手，并随时关注自身的健康状况。
面对疫情，我们全国人民同心，疫情能将我们隔离，却自有力量将我们连在一起。新型冠状病毒的可怕不仅仅在于病毒本身，人流量大、病毒潜伏期长，谁也无法预料这其中的潜在危险性。在疫情面前，我们更应团结一心，理性共度难关。
https://www.benqdjg.com/chuangyeziliao/75129/
上一篇：相亲主播、主持人台词 3篇 最新
下一篇：邮政网络学院官网
